Mitgliedschaft Poledance - Aerial Silks - Aerial Hoop - Yoga
Wir verwenden ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Dieses kombiniert Übungen aus traditionellen Sportarten wie Leichtathletik und Turnen, klassischem Krafttraining, functional Training und Yoga. Wir bieten alle Kurse für Erwachsene (ab 16 Jahre) und auch für Kinder (von 6 bis 15 Jahren) an.
Kursdauer: 1 Std. 15 Min.
Polefitness Kurse (Anfänger / Mittelstufe / Profi)
Aerial Silks Kurse (Anfänger / Mittelstufe)
Aerial Hoop Kurse (Anfänger / Mittelstufe)
Open Gym (freies Training)
Yoga Vinyasa und Hatha
Partneryoga und Acro Yoga
Preise Poledance / Aerial Hoop
Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt: 55,00 Euro (6 M. Laufzeit) 65,00 Euro (ohne Laufzeit) 80,00 Euro (einen Monat)
- einmal wöchentlich Polefitness/Aerial Hoop in einer festen Gruppe
- freies Training
Mitgliedschaft doppelt (8 Termine im Monat): 95,00 Euro
- zweimal wöchentlich Polefitness in zwei festen Gruppen oder
- einmal Polefitness & einmal Aerial Hoop die Woche
- freies Training
Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878
Polefitness Schnupperstunde
- im April jeden Donnerstag um 17.00 Uhr
Zum Schnuppern brauchst du nur eine kurze Hose (Kniefrei), Handtuch und Getränk. Wir laufen Barfuß oder auf Socken. Vor dem Training bitte nicht eincremen (Rutschgefahr).
Kosten: 20,00 Euro
Aerial Hoop Schnupperstunde
- Im April jeden Dienstag um 17.00 Uhr
Ihr lernt verschiedene schöne Beginner-Figuren im Aerial Hoop, die ihr fließend miteinander verbinden könnt.
Ihr braucht eine lange Hose/Leggins. Kursdauer 1,15 Stunden
Kosten: 20,00 Euro
Preise Aerial Silks
Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt: 65,00 Euro (6 M. Laufzeit) 75,00 Euro (ohne Laufzeit)
- einmal wöchentlich Unterricht in einer festen Gruppe
- freies Training
Kombimitgliedschaft Poledance & Aerial Silks
8 Termine im Monat: 95,00 Euro
- einmal wöchentlich Polefitness in einer festen Gruppe
- einmal wöchentlich Aerial Silks in einer festen Gruppe
- freies Training
Aerial Silks Schnupperstunde
Termin: im April jeden Montag um 17.00 Uhr
Kursdauer: 1,15 Std.
In unserem Schnupperkurs lernt ihr alles rund um das Vertikaltuch, die wichtigsten Techniken wie das Klettern, die Fußknoten und den Hip Key.
Aus diesen Grundtechniken kann man schon die ersten schönen Figuren zaubern. Ihr braucht eine lange Leggins (gern mit hohem Baumwollanteil), ein langärmliges Oberteil, Handtuch und Getränk.
Kosten: 20,00 Euro
Unsere neue Yoga Mitgliedschaft
Wir möchten kurz unsere Trainerin Verena vorstellen:
Seit 2017 praktiziere ich regelmäßig Yoga und habe schnell gemerkt, dass mir die Praxis sowohl körperlich guttut, als auch einen tollen Ausgleich zum oft hektischen Alltag bietet. 2019 habe ich dann die Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin absolviert. Ich liebe am Yoga die Balance zwischen Kraft und Dehnung und finde auf der Yoga-Matte die Möglichkeit mit den Gedanken mal ganz im Hier und Jetzt bei mir zu sein und einfach die Bewegung zu genießen.
Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt: 40,00 Euro
- einmal wöchentlich Yoga in einer festen Gruppe
Kids Pole & Aerial, Akrobatik Mitgliedschaft
Spielerisch vermitteln wir erste Basics an der Pole, im Aerial Hoop oder an den Aerial Silks. Abgerundet mit Partnerakrobatik und Aufwärmspielen haben die Kinder eine Menge Spaß.
Für Kinder von 6 bis 15 Jahren.
Aerial Hoop Kids: Mittwochs um 17.00 Uhr
Aerial Hoop Kids: Freitags um 16.00 Uhr
Aerial Silk Beginner: Freitags um 17.00 Uhr
Aerial Silk Beginner2: Freitags um 18.00 Uhr
Polefitness Kids: Dienstags um 16.00 Uhr
Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt:
1 Kurs die Woche 45.00 Euro
2 Kurse die Woche 65.00 Euro
Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878
Kindergeburtstag Aerial Hoop Schnupperkurs
Die Kleinen lernen verschiedene Beginner Figuren am Aerial Hoop (Luft Ring) , die wir hinterher fließend zu einer kleinen Choreografie verbinden. Auf Wunsch trinken wir vorab ein Gläschen Bubble-Sekt.
Kursdauer: 1,5 Stunden 25 € pro Kind
Junggesellenabschied / Geburtstage / Feiern
Ob Junggesellenabschied oder Geburtstagsfeier wir bieten ein unvergessliches Erlebnis. Bei toller Musik zeigen wir euch verschiedene Basics an der Pole und studieren eine kleine Choreo ein. Wir zeigen euch wie sexy ihr sein könnt und vor allem wieviel Spaß es machen kann.
Im Anschluß bleibt noch Zeit für Gruppenfotos und Sekt :-)
1,5 Stunden Pole-Schnupperkurs: 30 € pro Person inkl. Sekt
1,5 Stunden Aerial Hoop Kurs: 30 € pro Person inkl. Sekt
1,5 Stunden Aerial Silks Kurs: 30 € pro Person inkl. Sekt
Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878